Лучшие приложения для слежения за здоровьем на Android

Лучшие приложения для слежения за здоровьем на Android
Содержание


Приложения для слежения за здоровьем все быстрее и быстрее завоевывают популярность. Оно и очевидно: электронный справочник предоставит всю необходимую информацию, будет вести дневник и стимулировать человека на физическую активность. Вот список самых лучших помощников в этом роде.

Список приложений

Следить за здоровьем проще с приложениями на Android

Слежение за здоровьем проще с качественными приложениями

Лучшими приложениями для слежения за здоровьем, которые Вы можете скачать из Google Play Market, являются:

Счетчик калорий

Приложение

Приложение "Счетчик калорий"

Приложение помогает трем категориям людей: желающим похудеть, желающим сохранить свой вес, желающим набрать вес. Сначала составляется «портрет» пользователя: его образ жизни, уровень подвижности, цель, с которой приложение было установлено.

Каждый день в приложение нужно вносить заметки, которые так или иначе могут влиять на вес: приемы пищи, физические нагрузки, питье. Нужно приготовиться расписывать еду: ее название, производителя, количество белков, жиров, углеводов. Есть и база данных со штрих-кодами продуктов.

Та же задача стоит и с физическими упражнениями: записывать время выполнения упражнения, количество подходов, использование дополнительных приборов. И в конце дня не забыть указывать, сколько кружек воды было выпито в течение дня. После чего приложение составляет наглядный результат, отображающий, сколько калорий пользователь сбросил или набрал.

Этот результат можно подкорректировать до желаемого и следовать ему в дальнейшем. Также можно устроить небольшое соревнование с друзьями по похудению — это можно считать чем-то вроде стимула.

Е Добавки

Много полезной информации можно найти в приложении

Много полезной информации можно найти в приложении "E добавки"

Это приложение содержит в себе список пищевых добавок с описанием их воздействия на организм человека. Для доступа к приложению не требуется наличие Интернета. Этот справочник поможет покупать правильные продукты, избегая вредных добавок, входящих в состав тех или иных продуктов. Каждая добавка имеет описание, класс, возможные последствия для здоровья и уровень вредности.

Программы тренировок — спорт

Главное меню приложения

Главное меню приложения "Программы тренировок - спорт"

Данное приложение рассчитано на желающих приобрести красивое тело и похудеть. В нем собраны упражнения на все группы мышц, имеются иллюстрации для правильного выполнения упражнений, есть список калорийности и состава продукций. Также имеется информация о протеине, аминокислотах, витаминах, минералах и микроэлементах, расходу калорий от определенных занятий, советы по правильному питанию и по тренировкам.

Для женщин и мужчин составлены соответствующие программы тренировок. А еще имеется таймер для выполнения упражнений и дневник, куда можно фиксировать свои достижения. Ну, и для стимула, фотографии спортсменов и мотивирующие фото до и после.

Дневник артериального давления

Дневник артериального давления

Важно следить за своим давлением

Приложение создано для постоянного фиксирования артериального давления. Программа будет полезна для людей, страдающих нарушением давления и для людей, склонных к этому. Можно использовать как в период наблюдения лечащим врачом, так и для самостоятельного отслеживания здоровья.

Waterbalance

Waterbalance

Приложение для контроля количества потребляемой воды

Все знают, что вода — важнейший элемент, необходимый для жизнедеятельности человека. Правильное количество употребления воды творит чудеса — организм очищается, кожа становится чище, общий вес снижается. Это приложение помогает подбирать оптимальное количество воды, необходимое для ежедневного питья. Объем потребления составляется на основе персональной информации (рост, вес, пол, возраст) и режима дня. Есть список напитков для добавления выпитой жидкости.

Runtastic Pedometer

Runtastic Pedometer

Узнайте сколько шагов вы делаете за день!

Норма ежедневного количества шагов для человека — 10 000. Но не все соблюдают даже ее часть. Это приложение создано специально для того, чтобы подсчитывать количество шагов. Вместе с этим, приложение измеряет скорость передвижения, подсчитывает количество сброшенных калорий и, конечно же, показывает количество шагов и пройденное расстояние.



нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter
Рейтинг 0 / 5 (0 голосов)
Лучшие приложения для слежения за здоровьем на Android
Распечатать
Лучшие приложения для слежения за здоровьем на Android
Опрос
Статьи на какую тематику для Вас интереснее?